Браслеты Xiaomi

Ученые Сиднея провели исследования среди занимающихся фитнесом. Как оказалось, посещение тренажерных и спортивных залов – вовсе не гарант долголетия. Далеко не все виды фитнеса полезны для здоровья. И лишь немногие могут продлить жизнь человека. Результаты научной работы опубликованы Сиднейским университетом.

Самые эффективные виды фитнеса – это аэробика, плавание и теннис. Занимаясь тренировками или играя с ракеткой, человек максимально продлевает срок жизни. Результаты исследований, как утверждают ученые, точные. Они проводились на протяжении 12 лет, а под наблюдением были почти 80 тыс. человек.

В последние годы результаты изучения влияния спорта на здоровье стали возможны благодаря hi-tech гаджетам. Например, хорошо помогли фитнес-браслеты, которые приобрести можно на https://ru-mi.com/fitnes-braslet-amazfit-ot-xiaomi-chernyiy магазина RU MI. Они регистрируют сердцебиение, сожженные калории и др. Самое главное в фитнесе, как утверждают ученые – тренировка сердечно-сосудистой системы. Укрепляя ее, человек получает гарантию долголетия. Как выяснилось, именно аэробика, плавание и теннис на 56% эффективнее, чем футбол, хоккей или занятия на тренажерах. Последнее, напротив, создает красивое тело, но сильнее сажает энергетическую «батарейку» человека.

 

716 просмотров
 

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!


Фото новость дня